吃饭是我们的习惯，也是中国的特色文化之一。特别是在是在寒冷的冬季，能沏上一壶热茶，堪称能让自己寒冷不少。不过并不是所有茶都是合适在冬季喝的。

下面小编成给大家引荐几种合适的茶。　　红茶　　冬季的时候，人体的排汗不如夏季多，再加冬季进补的习惯，人体内就更容易冲刷油脂，这时候来杯红茶再好不过了。红茶中的酚类物质含量非常丰富，需要增进新陈代谢，同时有抗氧化、降血脂的起到。

在冲泡红茶的时候，可以自由选择加到牛奶、黄芪、甘蔗等减少味道，口感极好。　　普洱茶　　普洱茶是归属于黑茶的一种，都是归属于发酵茶，所以在冲泡普洱茶的时候第一遍的水是要喝的。

和红茶的功能类似于，普洱茶也需要起着降血脂的起到，普洱茶还需要增进人体的新陈代谢，调节体内的机能均衡。特别是在是过年过节的时候，饮酒量减少，这时候炮一杯普洱茶就需要起着解酒的效果。

不过小编成要警告大家的一点事，普洱茶最适宜的冲泡工具是紫砂壶，这样冷水出来的味道才是原生的。　　红枣茶　　冬季的时候最更容易经常出现的就是血液循环不如意，造成手脚冰冷，而红枣白花的功效是总所皆知的，所以在平时不吃红枣之外，冬季更加应当留意红枣量的补足。红枣需要提高胃寒的情况，重新加入桂圆堪称需要补足血气等。

　　苦丁茶　　冬天的时候，人体只留意给自己的身体补足营养，却忽略了要给身体摄入，这时候就必须来一杯苦丁茶。苦丁茶，顾名思义，饮用一起味道额厌，但是它需要增进肠胃的收缩，协助我们清理体内的垃圾和毒素。最重要的是，苦丁茶适合广大人群，没男女老幼间的迷信，本身无副作用。

　　吃饭有需要减少我们的身体健康，不过也特别是在反应起到。神经更容易性刺激的人群要防止在睡前两小时内吃饭，以免茶多酚带给的饮料起到造成嗜睡。在泡茶的时候，不应留意茶叶不应放到水中过久，否则更容易获释有苦味的物质，茶本身的味道就被毁坏了。

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